Répertoire de ressources

Afin de faciliter l’accès à l’information pertinente, nos ressources ont été organisées en catégories selon le type de ressource, d’utilisateur, de connaissance recherchée et du domaine d’intérêt. Nous vous invitons à parcourir les catégories ci-dessous pour orienter votre recherche.

  1. Éducation sur la douleur
    Durée 00:38:39

    Hormones, contraception et association avec la douleur chronique avec le Dr Jolene Brighten.

    M'informer

    Patient

    Ce podcast se concentre sur le lien entre les hormones, l'inflammation et la douleur chronique.

    Langue : Anglais

    Référence : The healing pain podcast. 2019. Hormones, birth control and the association with chronic pain with Dr. Jolene Brighten

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/05/27,

  2. Éducation sur la douleur
    Durée 00:36:09

    La douleur dans un contexte social

    M'informer

    Patient

    Apprenez tout sur la douleur en tant que menace pour le moi social, y compris comment la douleur interfère avec les besoins humains fondamentaux tels que le besoin d'autonomie, le besoin d'appartenance et le besoin de justice et d'équité.

    Langue : Anglais

    Référence : The healing pain podcast. 2019. Pain in a social context

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/05/27,

  3. Éducation sur la douleur
    Durée 00:42:06

    Les dernières connaissances pour gérer la lombalgie avec James McAuley

    M'informer

    Patient

    Cette ressource présente les dernières avancées en matière de traitement de la lombalgie chronique, vers laquelle se dirige la recherche.

    Langue : Anglais

    Référence : The healing pain podcast. 2020. The latest evidence for managing low back pain with James McAuley

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/05/27,

  4. Éducation sur la douleur
    Durée 00:54:44

    Comment soulager les maux de dos avec Stuart McGill

    M'informer

    Patient

    Stuart McGill discute de certaines des vérités et mythes les plus courants sur les maux de dos. Il explique comment évaluer et traiter la douleur et si une intervention chirurgicale doit être envisagée.

    Langue : Anglais

    Référence : The healing pain podcast. 2020. How to relieve back pain with Stuart McGill

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/05/17,

  5. Éducation sur la douleur
    Durée 00:47:25

    10 choses à faire et à ne pas faire pour gérer la douleur avec le Dr Derek Griffin

    M'informer

    Patient

    Derek Griffin parle de son travail en tant que physiothérapeute spécialiste de la douleur, ainsi que des cinq choses à faire et cinq à éviter de la douleur persistante.

    Langue : Anglais

    Référence : The healing pain podcast. 2020.10 do’s and don’ts to manage pain with Dr. Derek Griffin

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/05/17,

  6. Éducation sur la douleur
    Durée 01:22:14

    Pharmacologie des douleurs chroniques avec Philippe de Grandpré

    M'informer

    Patient

    Dans cet épisode de Parle-moi de santé, le pharmacien Philippe De Grandpré parle parle du rôle de la médication dans la gestion des douleurs chroniques, des risques des opioïdes et de l'effet du cannabis sur la douleur.

    Langue : Français

    Référence : Parle moi de santé - Le podcast. 2021. Pharmacologie des douleurs chroniques avec Philippe de Grandpré

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/05/17,

  7. Relaxation
    Durée 00:00:00

    Pleine conscience pour les adolescents

    Passer à l'action

    Patient

    La pleine conscience est un moyen puissant de gérer le stress ou la douleur et de vivre plus pleinement la vie. Ce site Web fournit des informations, des outils et des ressources pour vous aider à démarrer.

    Langue : Anglais

    Référence : Mindfulness for teens. 2015. Mindfulness for Teens

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/23,

  8. Relaxation
    Durée 00:04:40

    La grenouille, méditation pour les enfants

    M'informer, Passer à l'action

    Patient, Proche aidant

    Voici une méditation pour apprendre à se concentrer et à rester calme. Un exercice pour les enfants de 4 à 12 ans, extrait du livre « Calme et attentif comme une grenouille » d'Eline Snel.

    Langue : Français

    Référence : Les arènes du savoir. 2015. La grenouille, méditation pour les enfants

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/23,

  9. Émotions et pensées
    Durée 00:00:00

    Arrête, respire et réfléchis

    Passer à l'action

    Patient, Proche aidant

    La mission de cette application est d'aider les enfants, les adolescents et les jeunes adultes à développer la force émotionnelle nécessaire pour affronter les hauts et les bas de la vie.

    Langue : Anglais

    Référence : My Life. 2020. Stop, breath and think

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/23,

  10. Éducation sur la douleur
    Durée 00:07:58

    Elliot Krane : Le mystère de la douleur chronique

    M'informer

    Patient

    Nous pensons à la douleur comme à un symptôme, mais il y a des cas où le système nerveux développe des boucles de rétroaction et la douleur devient elle-même une maladie terrifiante. Elliot Krane parle du mystère complexe de la douleur chronique, et passe en revue les faits que nous venons de découvrir, comment elle fonctionne et comment la traiter.

    Langue : Anglais, Français

    Référence : TED. 2011. Elliot Krane : Le mystère de la douleur chronique

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/23,

  11. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:13

    Comprendre la douleur chronique - Adaptation québécoise

    M'informer

    Patient

    Comprendre la douleur chronique en quelques minutes! Voyez la toute nouvelle version québécoise de cette vidéo sur la douleur chronique adaptée par les intervenants en gestion de la douleur chronique au CHU de Québec.

    Langue : Français

    Référence : CHU de Québec. 2014. Comprendre la douleur chronique - Adaptation québécoise

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/23,

  12. Éducation sur la douleur
    Durée 07:00:00

    Les chemins de la résilience

    Intégrer, M'informer

    Patient, Proche aidant

    Cette série de sept webinaires (1h chacun) sur la résilience se veut une ressource tant pour ceux qui traversent une période difficile que pour ceux qui les accompagnent. Le premier module propose des stratégies plus immédiates pour retrouver un équilibre relatif lorsque l’adversité frappe et déstabilise.

    Langue : Français

    Référence : FADOQ. 2021. Les chemins de la résilience

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/23,

  13. Collaborer à ses soins
    Durée 00:05:29

    Témoignage de Ginette Ladouceur

    Intégrer, M'informer

    Patient

    Dans cette vidéo, Ginette Ladouceur nous explique son long et difficile parcours avec la douleur persistante. Elle y explique également comment l'intégration des stratégies d'autogestion de la douleur dans son quotidien a changé sa vie.

    Langue : Français

    Référence : Réseau québécois de recherche sur la douleur. 2021. Témoignage de Madame Ladouceur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/23,

  14. Éducation sur la douleur
    Durée 00:00:00

    Podcast à propos des maux de dos

    M'informer

    Patient

    Le but de cette série podcast est d'éduquer les personnes aux prises avec des maux de dos grâce à des invités experts, à une recherche simplifiée et à des points à retenir. Plusieurs épisodes sont disponibles et sont publiés chaque semaine.

    Langue : Anglais

    Référence : About the Back Pain Podcast. 2020. About the Back Pain Podcast

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/15,

  15. Éducation sur la douleur
    Durée 00:55:25

    Mythes et FAQ sur les analgésiques - Point de vue des pharmaciens

    M'informer

    Patient

    Les pharmaciens Dr Thuy Nguyen et Dr Marylene Kyriazis répondent à des questions fréquentes et intéressantes à propos des analgésiques.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2013. Pain Medication Myths and FAQs - Pharmacists' Perspective

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/15,

  16. Éducation sur la douleur
    Durée 00:56:42

    Douleur pédiatrique chronique avec le Dr Gillian Lauder

    M'informer

    Patient, Proche aidant

    Dans cet épisode de Pain Waves, la prise en charge de la douleur chronique pédiatrique est discutée par le spécialiste de la douleur pédiatrique, le Dr Gillian Lauder.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2013. Chronic Pediatric Pain with Dr Gillian Lauder

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/15,

  17. Éducation sur la douleur
    Durée 00:57:21

    Lombalgie avec le Dr Owen Williamson

    M'informer

    Patient

    La cause du mal de dos n'est pas toujours apparente; en fait, chez environ 85% à 90% des personnes souffrant de maux de dos, aucune cause spécifique ne peut être identifiée. Cet enregistrement nous aide à mieux comprendre cette affection courante et à apprendre à gérer la lombalgie.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2014. Low Back Pain with Dr Owen Williamson

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/15,

  18. Éducation sur la douleur
    Durée 00:54:55

    Migraines et maux de tête avec le Dr Gordon Robinson

    M'informer

    Patient

    Le Dr Gordon Robinson est professeur clinique à la division de neurologie de l'UBC et a remporté le prix des compétences cliniques en 2007. Dans cet enregistrement, il aide à mieux comprendre ce grave problème de santé et à jeter un coup d'œil aux dernières options de recherche et de traitement.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2014. Migraines and Headaches with Dr. Gordon Robinson

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/15,

  19. Éducation sur la douleur
    Durée 00:57:24

    Yoga pour la douleur chronique - Dernières recherches et développements avec Neil Pearson

    Intégrer, M'informer

    Patient

    Neil Pearson, physiothérapeute, professeur de yoga et spécialiste de la douleur de renommée internationale décrit les derniers développements et recherches sur le yoga comme un outil pour mieux gérer la douleur chronique.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2014. Yoga For Chronic Pain - Latest Research and Developments with Neil Pearson

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/15,

  20. Éducation sur la douleur
    Durée 00:45:17

    La musicothérapie peut-elle aider les personnes souffrant de douleur?

    Intégrer, M'informer

    Patient, Proche aidant, Professionnel de la santé

    En tant que musicothérapeute, Gemma Isaac facilite les programmes de musicothérapie pour les patients, leurs familles et le personnel de santé.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2015. Can Music Therapy Help People in Pain?

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/15,

  21. Éducation sur la douleur
    Durée 00:53:02

    Analgésiques et nutraceutiques en vente libre - Obtenez les faits!

    M'informer

    Patient

    Cet épisode discute des analgésiques en vente libre tels que le Tylenol et des anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l'ibuprofène, ainsi que de divers nutraceutiques (aliments contenant des additifs bénéfiques pour la santé et des bienfaits médicinaux) avec notre invitée Shabita Teja. Il discute aussi du rôle que votre pharmacien peut jouer pour vous aider à gérer la douleur chronique.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2016. Over the Counter (OTC) Painkillers & Nutraceuticals - Get the Facts!

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/15,

  22. Éducation sur la douleur
    Durée 00:51:57

    Le lien entre la nutrition et la douleur avec le Dr Caroline Coombs

    M'informer

    Patient

    La Dre Caroline Coombs, ND est une naturopathe agréée et une éducatrice en santé. Elle est passionnée par le partage de conseils nutritionnels fondés sur des preuves aux personnes souffrant de douleur chronique qui les aideront à réduire l'inflammation et à guérir plus efficacement.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2016. The Connection Between Nutrition and Pain with Dr. Caroline Coombs

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/15,

  23. Éducation sur la douleur
    Durée 00:59:52

    Comment faire la paix avec le sommeil - même si vous souffrez de douleur chronique

    M'informer

    Patient

    Comment faire la paix avec le sommeil - même si vous souffrez de douleur chronique?

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2016. How to Make Peace with Sleep – Even If You're Dealing With Chronic Pain

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/15,

  24. Éducation sur la douleur
    Durée 00:53:30

    #ItDoesntHavetoHurt: Les médias sociaux peuvent-ils aider les parents à gérer la douleur de leurs enfants?

    M'informer

    Patient, Proche aidant, Professionnel de la santé

    Les parents sont des utilisateurs clés des connaissances sur la douleur des enfants, et de plus en plus se tournent vers les médias sociaux pour obtenir des informations sur la santé des enfants. Rejoignez-nous pour discuter avec la Dre Christine Chambers de la douleur pédiatrique, de l’impact des médias sociaux sur les parents dont les enfants souffrent.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2016. #ItDoesntHavetoHurt: Can Social Media Help Parents Manage Their Children's Pain?

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/15,

  25. Éducation sur la douleur
    Durée 00:45:09

    La douleur chronique et le SSPT co-surviennent fréquemment. Ce que vous devez savoir

    M'informer

    Patient

    La douleur chronique et le SSPT coexistent fréquemment et ils peuvent interagir de manière à avoir un impact négatif sur le cours du traitement pour l'une ou l'autre condition. Cependant, il existe des programmes de traitement intégrés qui traitent efficacement ces deux conditions.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2017. Chronic Pain and PTSD Frequently Co-occur. What You Need to Know.

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/13,

  26. Éducation sur la douleur
    Durée 00:29:09

    Thérapies complémentaires pour la douleur chronique avec Mihael Mamychshvili, RST

    M'informer

    Patient

    Mihael Mamychshvili est un maître thérapeute Shiatsu enregistré et propriétaire de la clinique intégrative Angel Hands. Il discute des avantages pour la santé de travailler avec diverses thérapies complémentaires pour les personnes souffrant de douleur.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2018. Complementary Therapies for Chronic Pain with Mihael Mamychshvili, RST

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/13,

  27. Éducation sur la douleur
    Durée 00:23:24

    Mouvements doux pour la douleur avec Naomi Biggin-Pound

    M'informer

    Patient

    La physiothérapie et l'acupuncture sont généralement recommandées pour les personnes souffrant de douleur chronique, mais ces thérapies peuvent souvent être coûteuses et ne sont pas accessibles à tous. Naomi Biggin-Pound a aidé à combler cette lacune grâce à ses programmes d'exercices autoguidés GRATUITS pour les personnes souffrant de douleurs chroniques au dos, aux genoux et au bassin.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2018. Gentle Movements for Pain with Naomi Biggin-Pound

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/13,

  28. Éducation sur la douleur
    Durée 00:36:17

    Ergothérapie pour les personnes souffrant de douleur avec Katerina Dikeakos

    M'informer

    Patient

    La douleur chronique peut rendre plus difficile l'accomplissement des tâches quotidiennes, allant de l'habillage au maintien d'un emploi à temps plein. En tant qu'ergothérapeute (ergothérapeute) qui éprouve personnellement une douleur chronique, Katerina Dikeakos comprend cela de première main.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2018. Occupational Therapy for People in Pain with Katerina Dikeakos

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/13,

  29. Éducation sur la douleur
    Durée 00:24:57

    Pleine conscience et compassion personnelle avec Sarah Jarvis

    M'informer

    Patient

    L'autocritique nuisible a un impact sur la vie de nombreuses personnes souffrant de douleur, ce qui peut à son tour affecter leur capacité à profiter des moments positifs de la vie et à tendre la main en cas de besoin.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2018. Mindfulness and Self-Compassion with Sarah Jarvis

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/13,

  30. Éducation sur la douleur
    Durée 00:38:34

    La thérapie sonore comme outil de gestion de la douleur

    M'informer

    Patient

    La musique peut être thérapeutique dans de nombreuses situations, mais des recherches récentes suggèrent qu'elle peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de douleur chronique.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2018. Sound Therapy as a Pain Management Tool

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/12,

  31. Éducation sur la douleur
    Durée 00:22:30

    Bref plan d'action: un outil pour définir des objectifs significatifs pour votre santé

    M'informer

    Patient

    Cette ressource audio présente une technique de soutien à l'autogestion qui utilise un processus structuré étape par étape pour aider les gens à se fixer des objectifs réalistes et à élaborer des plans d'action concrets pour leur santé et leur bien-être.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2019. Brief Action Planning: A tool to set meaningful goals for your health

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/12,

  32. Éducation sur la douleur
    Durée 00:31:31

    Repenser la douleur: utiliser le mouvement comme outil pédagogique pour gérer la douleur

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Neil Pearson, physiothérapeute renommé, professeur adjoint de clinique et yoga thérapeute, explique comment comprendre la douleur d'une manière différente peut aider à améliorer notre processus de soins personnels et à gérer la douleur lorsqu'elle persiste.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2019. Rethinking pain: Using movement as an educational tool to manage pain

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/12,

  33. Éducation sur la douleur
    Durée 01:01:41

    Comment la COVID-19 et la distance physique ont un impact sur les personnes souffrant de douleur

    M'informer

    Patient

    L'urgence de santé publique actuelle a créé une situation difficile pour la plupart des gens, mais elle est particulièrement difficile pour les personnes qui vivent déjà avec des problèmes de santé complexes comme la douleur chronique.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2020. How COVID-19 and physical distancing are impacting people with pain

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/09,

  34. Éducation sur la douleur
    Durée 01:18:11

    Les liens entre la douleur et le sommeil

    M'informer

    Patient

    Les personnes qui vivent avec une douleur chronique déclarent généralement avoir des problèmes de sommeil et, à l'inverse, un mauvais sommeil peut rendre plus difficile la gestion de la douleur.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2020. Les liens entre la douleur et le sommeil

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/09,

  35. Réseau social
    Durée 00:50:55

    Groupes de soutien et de bien-être pour la douleur: une communauté en ligne gratuite de soutien pour les personnes souffrant de douleur

    M'informer, Passer à l'action

    Patient

    De nombreuses personnes souffrant de douleur trouvent que les programmes de soutien par les pairs les aident à se sentir entendues et comprises et à réduire leurs sentiments d'isolement et d'impuissance qui accompagnent souvent la douleur.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2020. Pain Support and Wellness Groups: A free online community of support for people in pain

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/09,

  36. Éducation sur la douleur
    Durée 00:40:25

    Le Groupe de travail canadien sur la douleur: les dernières pratiques exemplaires pour mieux comprendre, prévenir et gérer la douleur

    M'informer

    Patient, Proche aidant, Professionnel de la santé

    Maria Hudspith, directrice générale de Pain BC, qui copréside le groupe de travail, et Linda Wilhelm, membre du groupe de travail qui vit avec la douleur fournissent une discussion perspicace sur ce qu’ils ont entendu des Canadiens lors des consultations du Groupe de travail, sur l’impact attendu de leur dernier rapport au gouvernement et sur les prochaines étapes du mandat triennal du Groupe de travail.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2021. The Canadian Pain Task Force: The latest on best practices for better understanding, preventing and managing pain

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/09,

  37. Éducation sur la douleur
    Durée 00:39:04

    Le rôle de la thérapie par le yoga dans un plan de gestion intégrative de la douleur

    M'informer

    Patient, Proche aidant, Professionnel de la santé

    Il est bien connu que la pratique du yoga peut offrir de nombreux avantages pour le corps et l'esprit, mais saviez-vous que la recherche suggère que la thérapie par le yoga peut être un outil particulièrement utile pour gérer la douleur?

    Langue : Anglais

    Référence : Pain Waves. 2021. The role of yoga therapy in an integrative pain management plan

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/08,

  38. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Traiter une dépendance aux opioïdes par un médicament, la méthadone

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a parlé de la méthadone ou vous en a prescrit. Cette fiche explique comment le traitement agit, comment le prendre et quelles conditions il faut remplir pour l’obtenir.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Traiter une dépendance aux opioïdes par un médicament, la méthadone

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  39. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:00

    Traiter une dépendance aux opioïdes par un médicament, la buprénorphine/naloxone

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a parlé de la buprénorphine/naloxone (Suboxone ou autre) ou vous en a prescrit. Cette fiche explique comment le traitement agit, comment le prendre et les conditions pour l’obtenir.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Traiter une dépendance aux opioïdes par un médicament, la buprénorphine/naloxone

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  40. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    La migraine chez la femme, mieux comprendre

    M'informer

    Patient

    Cycle menstruel, grossesse et ménopause influencent bel et bien les crises de migraine. Vous trouverez ici des réponses à quelques questions souvent posées à ce sujet.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. La migraine chez la femme, mieux comprendre

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  41. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Migraine, réduire les crises par vos habitudes de vie

    M'informer

    Patient

    Il n’existe aucun remède miracle contre la migraine, mais plusieurs façons d’arriver à mieux la contrôler. À commencer par vos habitudes de vie. Voyez ce qui tend à réduire les crises, et ce qui risque de les provoquer.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Migraine, réduire les crises par vos habitudes de vie

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  42. Éducation sur la douleur
    Durée 00:07:00

    La migraine, mythes et réalités

    M'informer

    Patient

    Idées fausses et préjugés circulent encore à propos de la migraine. Testez vos connaissances en lisant ce qui suit.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. La migraine, mythes et réalités

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  43. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Migraine, le traitement de fond

    M'informer

    Patient

    Vous souffrez souvent de fortes crises de migraine et votre médecin vous a parlé d’un traitement qui peut aider à les prévenir. Serait-ce une bonne solution pour vous ? Cette fiche décrit en quoi ce traitement consiste.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Migraine, le traitement de fond

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  44. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Migraine, le traitement de crise

    M'informer

    Patient

    Lorsqu’on a une crise de migraine, trouver du soulagement n’est pas toujours simple. Voyez quels médicaments peuvent vous aider et surtout, ce que vous devez savoir pour bien les utiliser.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Migraine, le traitement de crise

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  45. Éducation sur la douleur
    Durée 00:07:00

    La hernie discale

    M'informer

    Patient

    Votre médecin pense que vous avez peut-être une hernie discale. Cette fiche vous explique ce que c’est, ce qu’elle provoque et ses traitements possibles.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. La hernie discale

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  46. Éducation sur la douleur
    Durée 00:00:00

    La céphalée médicamenteuse, briser le cercle vicieux

    M'informer

    Patient

    Si vous avez des crises de migraine et prenez de plus en plus de médicaments pour les calmer : prudence. Avec le temps, cela peut aggraver vos crises. Voyez ce que vous pouvez faire.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. La céphalée médicamenteuse, briser le cercle vicieux

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  47. Éducation sur la douleur
    Durée 00:11:00

    L’anémie falciforme, prévenir et gérer les crises de douleur

    M'informer

    Patient

    L’anémie falciforme peut parfois causer des crises de douleur. Cette fiche vous aidera à les prévenir et mieux les gérer.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. L’anémie falciforme, prévenir et gérer les crises de douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  48. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Les douleurs à la vulve, au périnée et au vagin

    M'informer

    Patient

    Vous avez des douleurs à la vulve, dans la région qui l’entoure ou au vagin ? Cette fiche vous explique comment se manifestent les douleurs, comment se fait le diagnostic, comment les soulager et aussi ce qui peut aider à les prévenir.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Les douleurs à la vulve, au périnée et au vagin

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  49. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Vivre avec une douleur chronique

    M'informer

    Patient

    Cette fiche vous donne des conseils pour gérer votre douleur chronique. Elle propose aussi des ressources pour trouver de l’information et de l’aide.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Vivre avec une douleur chronique

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  50. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Le tramadol pour soulager la douleur

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a prescrit du tramadol pour soulager une douleur. C’est un opioïde analgésique qui s’apparente à un antidépresseur. Il sert à traiter des douleurs légères à modérées.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Le tramadol pour soulager la douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  51. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:00

    Traiter une douleur dans le dos par des injections: l’épidurolyse

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a proposé cette intervention pour soulager vos douleurs dans le dos. Cette fiche vous explique comment ça se passe, comment vous y préparer et quoi faire après.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Traiter une douleur dans le dos par des injections: l’épidurolyse

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  52. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:00

    Pourquoi il faut se sevrer lentement des opioïdes

    M'informer

    Patient

    Vous allez arrêter de prendre des opioïdes, mais on vous a dit qu’il fallait le faire progressivement. Cette fiche vous explique pourquoi et comment se passe ce sevrage.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Pourquoi il faut se sevrer lentement des opioïdes

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  53. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    La péridurale lombaire, une façon d’agir sur votre douleur

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a parlé de la péridurale lombaire. Ce traitement a pour but de diminuer la douleur que vous avez au dos et/ou aux jambes. La péridurale lombaire est une injection que l’on fait dans le bas du dos. Ce traitement est aussi appelé « épidurale ».

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. La péridurale lombaire, une façon d’agir sur votre douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  54. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:00

    La perfusion de kétamine, une façon d’agir sur votre douleur

    M'informer

    Patient

    Vous souffrez beaucoup à cause de votre douleur. C’est pourquoi votre médecin vous a offert une perfusion de kétamine et de midazolam.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. La perfusion de kétamine, une façon d’agir sur votre douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  55. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:00

    Le pamidronate pour soulager la douleur

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a prescrit un médicament pour aider à soulager vos douleurs chroniques. Cette fiche décrit en quoi il consiste.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Le pamidronate pour soulager la douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  56. Éducation sur la douleur
    Durée 00:07:00

    Les opioïdes à action rapide pour soulager la douleur

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a prescrit des opioïdes à action rapide pour soulager une douleur chronique ou une forte douleur liée à un traumatisme ou une chirurgie. On les nomme aussi opiacés.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Les opioïdes à action rapide pour soulager la douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  57. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Les opioïdes à action prolongée pour soulager la douleur

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a prescrit des opioïdes à action prolongée pour soulager la douleur. On les nomme aussi opiacés. Apprenez-en plus.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Les opioïdes à action prolongée pour soulager la douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  58. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    La méthadone pour soulager la douleur

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a prescrit de la méthadone. Ce médicament est un opioïde à action prolongée qui sert à traiter une douleur persistante.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. La méthadone pour soulager la douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  59. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:00

    Les gabapentinoïdes pour soulager la douleur

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a prescrit des gabapentinoïdes. Le traitement a pour but de soulager la douleur causée, entre autres, par un nerf endommagé (ex. : sensation de brûlure ou de choc électrique, élancements).

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Les gabapentinoïdes Pour soulager la douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  60. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Les cannabinoïdes pour soulager la douleur

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a prescrit un cannabinoïde, un médicament dérivé du cannabis. Il sert à traiter la douleur chronique. Les cannabinoïdes agissent sur certains récepteurs naturels du corps pour soulager la douleur.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Les cannabinoïdes pour soulager la douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  61. Éducation sur la douleur
    Durée 00:07:00

    La buprénorphine (avec naloxone) pour soulager la douleur

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a prescrit un médicament appelé Suboxone pour soulager une douleur. Il s’agit d’un opioïde. Voici de l’information utile pour prendre ce médicament en toute sécurité.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. La buprénorphine(avec naloxone) pour soulager la douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  62. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Le bloc veineux

    M'informer

    Patient

    Vous souffrez d’une douleur à l’un de vos membres. C’est pourquoi votre médecin vous a offert un traitement appelé le « bloc veineux ». Cette fiche vous explique ce qu’est ce traitement et comment vous préparer.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Le bloc veineux

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/17,

  63. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Le bloc paravertébral

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a parlé du « bloc paravertébral ». Ce traitement a pour but de soigner votre douleur. Comment ? En injectant dans votre dos, un médicament contre la douleur, un analgésique.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Le bloc paravertébral

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/16,

  64. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:00

    Les autres moyens pour gérer la douleur

    M'informer

    Patient

    Il n’y a pas que les médicaments pour traiter la douleur. D’autres méthodes peuvent vous aider.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Les autres moyens pour gérer la douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/16,

  65. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Antidépresseurs pour soulager la douleur

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a prescrit un antidépresseur tricyclique. Ce traitement a pour but de soulager la douleur causée, entre autres, par un nerf endommagé.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Antidépresseurs pour soulager la douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/16,

  66. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:00

    Les anti-inflammatoires non stéroïdiens

    M'informer

    Patient

    Votre médecin vous a prescrit des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ce traitement sert à soulager la douleur ainsi qu’à diminuer la fièvre et l’inflammation.

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/16,

  67. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Les opiacés pour soulager la douleur après une opération

    M'informer

    Patient

    Après votre opération, le soulagement de la douleur est très important. Cela vous aidera à vous rétablir. Vous voulez en savoir plus sur la prise d’opiacés à l’hôpital, ses bienfaits et ses effets secondaires possibles?

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. Les opiacés pour soulager la douleur après une opération

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/16,

  68. Éducation sur la douleur
    Durée 00:07:00

    L’analgésie épidurale

    M'informer

    Patient

    Après votre opération, bien soulager la douleur est très important. Cela vous aidera à vous rétablir. Vous voulez en savoir plus sur l’analgésie épidurale, ses bienfaits et ses effets secondaires possibles ?

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal. L’analgésie épidurale

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/15,

  69. Éducation sur la douleur
    Durée 00:07:00

    L’analgésie en autocontrôle

    M'informer

    Patient

    Après votre opération, le soulagement de la douleur est très important. Cela vous aidera à vous rétablir. Vous voulez en savoir plus sur l’analgésie en autocontrôle, ses bienfaits et ses effets secondaires possibles ?

    Langue : Français

    Référence : CHU Montréal.L’analgésie en autocontrôle

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/15,

  70. Éducation sur la douleur
    Durée 00:08:00

    Formation en neurosciences de la douleur: diapositives pour soutenir / illustrer votre explication

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Diapositives permettant d'illustrer une explication sur les neurosciences de la douleur.

    Langue : Français

    Référence : Jo Nijs. Formation en neurosciences de la douleur: diapositives pour soutenir / illustrer votre explication

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  71. Éducation sur la douleur
    Durée 01:00:00

    Pourquoi ai-je mal au dos alors qu’on ne voit rien ?

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Une explication rationnelle et fondée sur des preuves scientifiques destinée aux patients souffrant de douleurs chroniques généralisées (fibromyalgie).

    Langue : Français

    Référence : Renske van Abbema. Pourquoi ai-je mal au dos alors qu’on ne voit rien ?

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  72. Éducation sur la douleur
    Durée 00:50:00

    Pourquoi ma douleur persiste-t-elle? Et pourquoi ne parvient-on pas à déterminer sa cause exacte?

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Une explication rationnelle et fondée sur des preuves scientifiques destinée aux patients souffrant de douleurs chroniques.

    Langue : Français

    Référence : Renske van Abbema.Pourquoi ma douleur persiste-t-elle? Et pourquoi ne parvient-on pas à déterminer sa cause exacte?

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  73. Éducation sur la douleur
    Durée 00:20:00

    Un voyage pour apprendre à propos de la douleur

    M'informer

    Patient, Proche aidant, Professionnel de la santé

    Ce livre couvrira certains sujets sur la douleur et fournira des stratégies cognitives et comportementales pour aider l'enfant dans votre vie qui lutte contre la douleur.

    Langue : Anglais

    Référence : Felipe Reis. 2018. Un voyage pour apprendre à propos de la douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  74. Éducation sur la douleur
    Durée 00:10:00

    Formation en neurosciences de la douleur: diapositives pour soutenir / illustrer votre explication

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Diapositives permettant d'illustrer une explication sur les neurosciences de la douleur.

    Langue : Anglais

    Référence : Pain in motion. Formation en neurosciences de la douleur: diapositives pour soutenir / illustrer votre explication

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  75. Éducation sur la douleur
    Durée 00:21:10

    La révolution de la douleur

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Lorimer Moseley explique la science derrière «Explain Pain» - et la bonne nouvelle pour les personnes souffrant de douleur chronique. Avec des exemples fascinants et les dernières recherches, Lorimer explique comment la science montre qu'il existe des alternatives aux médicaments pour de nombreuses personnes atteintes - et comment cela peut être fait.

    Langue : Anglais

    Référence : Lorimer Moseley. 2017. La révolution de la douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  76. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:44

    L'armoire à médicaments du cerveau

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    David Butler de l'Institut neuro-orthopédique parle des merveilles des produits chimiques analgésiques exogènes par rapport aux produits endogènes. Une vidéo conçue pour éduquer les patients et les cliniciens sur la «majesté du cerveau». David fait des comparaisons entre la production chimique naturelle de votre cerveau et ses équivalents pharmaceutiques.

    Langue : Anglais

    Référence : David Butler. 2013. L'armoire à médicaments du cerveau

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  77. Éducation sur la douleur
    Durée 00:40:41

    Maîtriser la douleur et le cerveau

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Dans cette présentation, le professeur Moseley a expliqué pourquoi la douleur est vraiment dans votre tête, mais pas de la façon dont vous pourriez le penser. Il a examiné des questions telles que ce qu'est la douleur, pourquoi nous l'avons et pourquoi elle ne disparaît souvent pas.

    Langue : Anglais

    Référence : Lorimer Moseley. 2013. Getting a grip on pain and the brain

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  78. Éducation sur la douleur
    Durée 00:30:00

    Livret sur la douleur persistante

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Livret explicatif sur la douleur persistante : différences entre douleurs aigüe et chronique, comment fonctionne la douleur, pourquoi la douleur persiste ?, changements dans le cerveau, comment diminuer la douleur persistante.

    Langue : Anglais

    Référence : Health professionals in Southern Tasmania.2014.Livret sur la douleur persistante

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  79. Éducation sur la douleur
    Durée 00:11:15

    Un guide de 10 minutes pour comprendre la douleur et comment y remédier

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    La douleur est un phénomène complexe qui peut être difficile à comprendre. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la douleur survient, qui peuvent ne pas être liées à des facteurs physiques. Cette vidéo résume les raisons pour lesquelles les gens ressentent de la douleur et explique ce qu'il faut faire pour la surmonter.

    Langue : Anglais

    Référence : Universität Witten/Herdecke.2016.A 10 minute guide to understanding pain and what to do about it

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  80. Éducation sur la douleur
    Durée 00:00:00

    painbc.ca

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Site proposant des formations en ligne sur la prise en charge de la douleur pour les professionnels de santé, et une communauté d'entre-aide pour personnes souffrant de douleurs.

    Langue : Anglais

    Référence : painbc.ca

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  81. Éducation sur la douleur
    Durée 00:09:18

    Quelle-est la meilleure chose que nous puissions faire pour notre santé ?

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Les effets de l'activité physique.

    Langue : Anglais

    Référence : Mike Evans. 2011. Quelle-est la meilleure chose que nous puissions faire pour notre santé ?

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  82. Éducation sur la douleur
    Durée 00:02:19

    7 faits surprenants à propos de la posture

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Infographie présentant sept faits surprenants à propos de la posture.

    Langue : Anglais

    Référence : Diane Slater. 2019. 7 faits surprenants à propos de la posture

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  83. Éducation sur la douleur
    Durée 00:02:29

    Comprendre la douleur : les choix de Monsieur Cerveau

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Explications sur certaines composantes biopsychosociales de la douleur.

    Langue : Anglais

    Référence : Hunter Integrated Pain Service.2014.Comprendre la douleur : les choix de Monsieur Cerveau

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/12,

  84. Éducation sur la douleur
    Durée 00:14:32

    Pourquoi a-t-on mal ?

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Lorimer Moseley explore pourquoi nous souffrons, ressentons-nous réellement de la douleur ou si ce n'est qu'une illusion.

    Langue : Anglais

    Référence : Lorimer Moseley. 2011. Pourquoi a-t-on mal ?

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/11,

  85. Éducation sur la douleur
    Durée 00:09:00

    Qu'est-ce qui nous cause de la douleur ?

    M'informer

    Patient

    Diapositives pour expliquer la douleur : comment les informations reçues peuvent elles influencer la perception de douleur ?

    Langue : Anglais

    Référence : Retrain pain foundation. Qu'est-ce qui nous cause de la douleur ?

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/11,

  86. Éducation sur la douleur
    Durée 00:07:00

    La signification de votre douleur

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Diapositives pour expliquer la douleur : comment la signification attribuée à la douleur peut-elle influencer son ressenti ?

    Langue : Anglais

    Référence : Retrain pain foundation. La signification de votre douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/11,

  87. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:00

    Le méchant pour la douleur

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Diapositives pour expliquer la douleur : la facilitation descendante.

    Langue : Anglais

    Référence : Retrain pain foundation. Le méchant pour la douleur

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/11,

  88. Éducation sur la douleur
    Durée 00:07:00

    Douleur étrange et magie dans le cerveau

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Diapositives pour expliquer la douleur : comment le cerveau peut-il diminuer l'intensité de la douleur ressenti ?

    Langue : Anglais

    Référence : Retrain pain foundation. Douleur étrange et magie dans le cerveau

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/11,

  89. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Le sujet que personne ne veut aborder

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Diapositives pour expliquer la douleur : le rôle du cerveau dans la douleur.

    Langue : Anglais

    Référence : Retrain pain foundation. Le sujet que personne ne veut aborder

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/11,

  90. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:00

    Une métaphore simple

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Diapositives pour expliquer la douleur : il s'agit d'une analogie pour comprendre le traitement de la douleur persistante.

    Langue : Anglais

    Référence : Retrain pain foundation. Une métaphore simple

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/11,

  91. Éducation sur la douleur
    Durée 00:06:00

    Qu'est-ce qui cause la douleur persistante ?

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Utilités et dysfonction du système de la douleur, diapositives pouvant illustrer une explication au patient.

    Langue : Anglais

    Référence : Retrain pain foundation.Qu'est-ce qui cause la douleur persistante ?

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/11,

  92. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:00

    Pourquoi je ressens de la douleur ?

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Utilités et dysfonction du système de la douleur, diapositives pouvant illustrer une explication au patient.

    Langue : Anglais

    Référence : Retrain pain foundation. Pourquoi je ressens de la douleur ?

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/11,

  93. Éducation sur la douleur
    Durée 00:30:00

    Gérer la douleur chronique

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Un outil d'éducation en ligne pour gérer la douleur chronique.

    Langue : Français

    Référence : Arthritis society. 2018. Gérer la douleur chronique

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/11,

  94. Éducation sur la douleur
    Durée 00:11:00

    Vidéo pour patients lombalgiques

    M'informer

    Patient, Professionnel de la santé

    Cette vidéo explique la lombalgie et propose plusieurs conseils.

    Langue : Anglais

    Référence : Mike Evans. 2014. Vidéo pour patients lombalgiques

    Proposé par : Erwan Leclair, 2021/03/11,

  95. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:00

    Comprendre la douleur en moins de 5 minutes et comment y remédier!

    M'informer

    Patient

    Cette brève capsule vidéo d'une durée de cinq minutes, disponible en anglais, présente un profil de la douleur persistante. Elle présente d'abord la douleur persistante comme un problème complexe, impliquant plusieurs aspects biopsychosociaux. Elle résume ensuite les principaux facteurs pouvant influencer la douleur comme par exemple, la médication et la chirurgie, les émotions, les habitudes de vie, l'activité physique, la signification de la douleur.

    Langue : Français

    Référence : Professionnels de la santé du group Live Active. Comprendre la douleur en moins de 5 minutes et comment y remédier!

    Proposé par : Erwan Leclair, 2020/11/06,

  96. Émotions et pensées
    Durée 00:15:00

    La visualisation est une puissante stratégie de gestion de la douleur à court terme.

    Passer à l'action

    Patient

    Cette ressource offre des enregistrements audio de relaxation en utilisant la visualisation pour gérer la douleur.

    Langue : Anglais

    Référence : Collaborateurs de la société d'arthrite

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur, 2020/11/06,

  97. Éducation sur la douleur
    Durée 00:30:00

    Qu'est-ce que la douleur?

    M'informer

    Patient

    Cette ressource permet de mieux comprendre la douleur de façon générale, et adresse plus spécifiquement la douleur arthritique. Elle offre un survol des principales causes de la douleur arthritique, les principaux éléments qui peuvent amplifier cette douleur. Elle présente également quelques stratégies non pharmacologiques pouvant aider la gestion de la douleur arthritique, ainsi qu'un guide des principaux analgésiques utilisés pour traiter la douleur arthritique.

    Langue : Anglais

    Référence : Collaborateurs de la société d'arthrite

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur, 2020/11/06,

  98. Émotions et pensées
    Durée 00:15:00

    Utiliser la pleine conscience pour maîtriser la douleur chronique

    Passer à l'action

    Patient

    Il s'agit d'une ressource vous permettant d'établir des objectifs suivants la règle du SMART (Spécifique, Mesurable, Ambitieux, Réaliste, Temporel).

    Langue : Anglais

    Référence : Wong, Davidicus. Utiliser la pleine conscience pour maîtriser la douleur chronique

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur. Erwan Leclair, 2020/11/06,

  99. Éducation sur la douleur
    Durée 00:18:00

    Comment soulager l'arthrose et l'arthrite

    M'informer

    Patient

    Très bonne vidéo de Denis Fortier, Physiothérapeute réputé, présentant des informations sur l'arthrite et l'arthrose. La vidéo est complète et présente aussi leurs impacts, le lien avec la marche et l'importance de rester actifs. Elle offre aussi des conseils et des paramétrages d'exercice.

    Langue : Français

    Référence : Fortier, Denis. 2019

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur, 2020/11/19,

  100. Activité physique
    Durée 00:03:00

    Arthrite chronique juvénile et physiothérapie: vivre et bouger

    M'informer

    Patient

    Descriptif sur l'arthrite juvénile avec conseils pour sa gestion en lien avec l'activité physique qu'il est suggérée de pratiquer malgré tout.

    Langue : Français

    Référence : Condé, Anny

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur, 2020/11/17,

  101. Éducation sur la douleur
    Durée 00:32:00

    Mieux reconnaître la douleur chronique, une première étape vers un traitement optimal

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    Patient

    Il s'agit d'une présentation faite à l'Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue par Madame Anaïs Lacasse, PhD., au sujet d'une étude visant à décrire les connaissances, croyances et attitudes de la population québécoise à l'égard de la douleur persistante pour sensibiliser et faire de l'éducaiton sur la réalité des personnes vivant avec la douleur persistante.

    Langue : Français

    Référence : Lacasse, Anaïs.2015

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur, 2020/11/16,

  102. Réseau social
    Durée 00:18:00

    La perception, l'évaluation et l'empathie pour la douleur d'autrui

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    Patient

    Cette présentation de 2015 de M. Mathieu Grégoire porte sur l'évaluation de la perception de l'empathie pour la douleur d'autrui. Dans sa conférence, il aborde les composantes de la douleur: le volet affectif, cognitif et les composantes sociales associées à la douleur, ainsi que la communication. On présente également la perception des professionnels de la santé et des conjoints de personnes vivant avec de la douleur persistante et comment cette perception peut influencer le soutien offert.

    Langue : Français

    Référence : Grégoire, Mathieu. 2005. La perception, l'évaluation et l'empathie pour la douleur d'autrui

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur. Erwan Leclair, 2020/11/16,

  103. Éducation sur la douleur
    Durée 00:30:00

    La fibromyalgie : l’image réelle

    Passer à l'action

    Patient

    Document complet sur ce qu'est la fibromyalgie ainsi que sur plusieurs approches de traitement et conseils pour mieux la gérer, comprenant également une liste de ressources.

    Langue : Français

    Référence : 2012

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur, 2020/11/15

  104. Émotions et pensées
    Durée 00:57:00

    Cultiver un bon moral malgré la douleur!

    M'informer

    Patient

    Conférence donnée par une psychologue concernant les astuces à adopter en situation de douleur persistante. Comment réussir à cultiver un bon moral malgré la douleur.

    Langue : Français

    Référence : Rivard, Marie Josée. 2013.Cultiver un bon moral malgré la douleur!

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur. Erwan Leclair, 2020/11/12

  105. Éducation sur la douleur
    Durée 00:05:00

    Vivre avec la douleur chronique

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    Patient

    Il s'agit d'un document offrant de l'éducation sur la douleur persistante et ses conséquences sur la vie des gens qui en souffrent. Le document aborde le cercle vicieux, la prévalence, qui consulter et certaines ressources. Le document offre quelques conseils pour améliorer la gestion de la douleur incluant effectuer de l'activité physique régulièrement, gérer la fatigue, avoir de saines habitudes, pratiquer des techniques de relaxation et favoriser un bon sommeil.

    Langue : Français

    Référence : Lemieux, Michèle

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur, 2020/11/05

  106. Sommeil
    Durée 00:00:00

    Établir de saines habitudes de sommeil

    Passer à l'action

    Patient

    Les personnes souffrant de douleur chronique ont souvent du mal à dormir ou à rester endormies, à se réveiller trop tôt ou à avoir l'impression de ne jamais dormir suffisamment. Pour améliorer la situation, adoptez quelques mesures simples qui cultivent de bonnes habitudes de sommeil.

    Langue : Anglais

    Référence : Équipe ACCORD - Travailler ensemble pour la gestion de la douleur chronique..2017.Établir de saines habitudes de sommeil

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur. Erwan Leclair, 2020/11/21

  107. Activité physique
    Durée 00:05:00

    Pourquoi l'exercice est bon pour les personnes souffrant de douleur persistante

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    Patient

    Excellent article sur les bienfaits de l'exercice malgré la présence de douleur persistante. Traite de points particuliers seulement mais brillamment. L'auteur Browyn Lennox-Thompson jouie d'une excellent réputation mondiale dans le traitement et l'enseignement auprès de patients et professionnel oeuvrant en douleur persistante.

    Langue : Anglais

    Référence : Thompson, Bronwyn Lennox

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur, 2020/11/21

  108. Éducation sur la douleur
    Durée 00:20:00

    TAPMI: Toronto Academic Pain Medicine Institute

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    Patient

    Ce site web est utile à la fois pour les patients, proches aidants et professionnels de la santé qui peuvent apprendre de l'information sur la douleur persistante.

    Langue : Anglais

    Référence : Collaborateur du "Toronto Academic Pain Medicine Institute".TAPMI: Toronto Academic Pain Medicine Institute

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur Erwan Leclair, 2020/11/21

  109. Éducation sur la douleur
    Durée 00:04:00

    La science derrière le pouvoir de la pensée

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    Patient

    Vidéo offrant des informations sur la capacité du cerveau à se moduler et comment les pensées et la visualisation peuvent jouer un rôle sur nos capacités.

    Langue : Anglais

    Référence : Live active.La science derrière le pouvoir de la pensée

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur, 2020/11/06

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