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Ressource(s) trouvée(s): 3

  1. Sommeil
    Durée 00:07:37

    Adopter de bonnes habitudes de sommeil  Fr

    M'informer

    Patient

    Les personnes souffrant de douleur chronique vivent très souvent des difficultés de semaine. C’est pourquoi cette brochure vous propose différentes attitudes et habitudes qui favoriseront une bonne nuit de sommeil !

    Référence : Équipe du Programme ACCORD

    Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur, 2022/10/26

  2. Sommeil
    Durée 00:06:30

    Établir de saines habitudes de sommeil  An

    Passer à l'action

    Patient

    Les personnes souffrant de douleur chronique ont souvent du mal à dormir ou à rester endormies, à se réveiller trop tôt ou à avoir l'impression de ne jamais dormir suffisamment. Pour améliorer la situation, adoptez quelques mesures simples qui cultivent de bonnes habitudes de sommeil.

    Référence : Équipe ACCORD - Travailler ensemble pour la gestion de la douleur chronique.

    Proposé par : Erwan Leclair, 2020/11/21

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