Répertoire de ressources

Afin de faciliter l’accès à l’information pertinente, nos ressources ont été organisées en catégories selon le type de ressource, d’utilisateur, de connaissance recherchée et du domaine d’intérêt. Nous vous invitons à parcourir les catégories ci-dessous pour orienter votre recherche.

1. Sommeil

   

   

   Durée 00:06:30

   Établir de saines habitudes de sommeil

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   Patient

   Les personnes souffrant de douleur chronique ont souvent du mal à dormir ou à rester endormies, à se réveiller trop tôt ou à avoir l'impression de ne jamais dormir suffisamment. Pour améliorer la situation, adoptez quelques mesures simples qui cultivent de bonnes habitudes de sommeil.

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   Langue : Anglais

   Référence : Équipe ACCORD - Travailler ensemble pour la gestion de la douleur chronique. 2017. Établir de saines habitudes de sommeil.

   Proposé par : Erwan Leclair, 2020/11/21