Répertoire de ressources
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Sommeil
Durée 00:07:37Adopter de bonnes habitudes de sommeil Fr
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Patient
Les personnes souffrant de douleur chronique vivent très souvent des difficultés de semaine. C’est pourquoi cette brochure vous propose différentes attitudes et habitudes qui favoriseront une bonne nuit de sommeil !
Référence : Équipe du Programme ACCORD
Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur, 2022/10/26
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Sommeil
Durée 00:06:30
Établir de saines habitudes de sommeil An
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Patient
Les personnes souffrant de douleur chronique ont souvent du mal à dormir ou à rester endormies, à se réveiller trop tôt ou à avoir l'impression de ne jamais dormir suffisamment. Pour améliorer la situation, adoptez quelques mesures simples qui cultivent de bonnes habitudes de sommeil.
Référence : Équipe ACCORD - Travailler ensemble pour la gestion de la douleur chronique.
Proposé par : Erwan Leclair, 2020/11/21
